El condón perfecto para ti sí existe
A pesar de que se han demostrado los beneficios del condón en cuanto a protección contra el VIH y otras infecciones de transmisión sexual (ITS) y contra los embarazos no planeados, todavía existen muchas excusas para no utilizarlos. Desde argumentar que son muy caros hasta aludir a que son muy gruesos o con una textura desagradable, que provocan alergias o que interrumpen el ambiente juguetón de una relación sexual, son pretextos con los que las personas se resisten a protegerse. Pero para terminar con estos obstáculos, las diversas empresas fabricantes han creado una muy amplia gama de condones que son capaces de satisfacer todas las necesidades de los usuarios, ya sea en lo individual o en pareja, para brindar la mejor protección junto con la mejor experiencia al involucrarlos en las relaciones sexuales. Así lo explica el portal Mundo deportivo en su sección Un Como, que se aboca a ofrecer soluciones prácticas a problemas de la vida cotidiana. ¿Y qué problema más importante que encontrar a ese condón perfecto, al que será compañero y guardián de nuestra salud cuando más vulnerables estamos? Pon atención a estas variedades y elige el que más se adapte a tus necesidades. Una protección estándar: Todas las empresas que fabrican condones tienen un modelo base, que es lo suficientemente resistente y seguro para proteger a los involucrados en una relación sexual, si mayores pretensiones. Estos modelos son todos de látex, de un grosor muy similar y con lubricación incluida. Condón ultrafino: Para aquellos que se quejan de que el condón les resta sensibilidad y, por lo tanto, disminuye el placer, el siguiente en la lista de productos de las empresas fue un condón ultrafino, que en realidad se refiere a utilizar una capa de látex más delgada que el condón estándar, y que además incluye más lubricante, lo cual logra mejorar las sensaciones. Condón con retardante: Pensando en aquellos hombres que sufren de eyaculación precoz (es decir, una eyaculación que sucede antes de que el varón lo desee, o demasiado pronto al empezar la estimulación), están disponibles también los condones cuyo lubricante contiene una pequeña proporción de anestésico local, por lo regular, benzocaína, el cual disminuye las sensaciones sobre el pene. Sin embargo, hay que tener cuidado al emplear este tipo de condones, pues la benzocaína llegará también a la vagina o el ano de quien reciba la penetración, disminuyendo la estimulación también para esa persona. Condones con textura: Con el fin de estimular no sólo a quien porta el condón, sino también a su pareja sexual, se inventaron los condones estriados, es decir, que tienen pequeños bordes en su superficie (pueden ser en forma de estrías o de puntos). La delicada textura puede ser percibida en la vagina o el ano de la pareja, aumentando así el placer de la penetración. Condones más gruesos: Para aquellos a quienes les gusta el sexo fuerte o la penetración anal, o bien, para quienes quieren sentirse más protegidos durante su encuentro, existen los condones más gruesos que el estándar. Al usar una capa de látex de mayor grosor que el del producto base, se logra dar esa sensación de mayor seguridad y también brinda la confianza de que el condón no se romperá al ser sometido a un coito intenso. Condones con olor y sabor: Muchas veces, las personas evitan el uso del condón durante el sexo oral porque el sabor del látex natural o del lubricante les parece demasiado desagradable. Para resolver este problema, existen en el mercado opciones con saborizantes naturales, como los que se usan para los alimentos. Con estas herramientas no hay pretexto para exponerse a una ITS durante el sexo oral. Condones con sensaciones: Si tú o tu pareja son más audaces y quieren probar cosas distintas, pueden probar los condones que provocan sensaciones de calor o frío, gracias a las sustancias añadidas a su lubricante. El hecho de traer nuevas experiencias puede facilitar que ambos estén dispuestos a usar condón como parte del juego erótico y no lo vean sólo como una obligación para protegerse. Condones sin látex: Y para el más famoso de los problemas, la alergia al látex, no te preocupes, esto también está cubierto. Puedes encontrar condones hechos de otros materiales distintos, principalmente poliuretano, para obtener la misma protección pero sin las molestias de la irritación. Así que ya lo sabes, no importa cuál sea el obstáculo, los preservativos van un paso adelante para cubrir tus necesidades y protegerte de los riesgos de las relaciones sexuales. Y si simplemente quieres abastecerte de condones gratis, acércate a AHF Panamá, aquí los tenemos para ti. Acude a nuestras oficinas o escríbenos por Whatsapp.
No dejes que estos errores afecten tu salud sexual
Cuando eres adolescente todo es nuevo y emocionante, y más todavía si hablamos de sexualidad. Mientras más te ocultan la información sexual, más curiosidad tienes por saber y, quizás, por experimentar. Es por eso que es importante que las y los adolescentes puedan acceder a información científica y confiable, para que así tomen decisiones informadas. No estamos diciendo que las personas tengan que iniciar la actividad sexual en la adolescencia, sino que algunas de ellas lo hacen, y son esas personas quienes requieren herramientas e información para hacerlo con mayor seguridad. De inicio, usar condón para evitar infecciones de transmisión sexual y algún otro método anticonceptivo para evitar embarazos que no deseas son las recomendaciones base. Sin embargo, a veces las y los adolescentes encuentran estas condiciones difíciles de cumplir debido a la forma en que se desarrolla su vida sexual. Por esto, el Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA) en Venezuela señala algunos factores que son obstáculos el autocuidado. ¡No cometas estos errores! 1. Tener relaciones sexuales en lugares improvisados: No es buena idea tener sexo sólo porque hay oportunidad. Sí, sabemos que seguir tus impulsos es tentador, pero ¿estás preparado con preservativo? También te arriesgas a que alguien que no quieres te descubra (como la policía). 2. No tener condones a la mano: No sólo en el contexto anterior, sino siempre que sospeches que puedes tener relaciones sexuales, lleva condones contigo. Recuerda guardarlos en un lugar fresco y seco y sin aplastarse, para que se conserven en buen estado. 3. Actuar impulsivamente pensando que no pasará nada: Las personas en su adolescencia (más que en otras edades) tienden a actuar sin prever las posibles consecuencias. Recuerda que el sexo sin condón tiene riesgos, e ignorarlos no los hará desaparecer. 4. No saber utilizar los anticonceptivos: Muchos adolescentes se confían por tener consigo un método anticonceptivo que, en realidad, no saben cómo utilizar. Los métodos hormonales como las pastillas, los parches o las inyecciones deben seguir un esquema específico y una continuidad para que funcionen adecuadamente. Los condones, por otro lado, requieren cierta práctica para colocarlos de forma correcta. Busca información en sitios confiables, ya sea físicos o digitales, para que resuelvas todas tus dudas. 5. No tener dinero para anticonceptivos: Esto no es propiamente un error, sino un obstáculo para cuidar de ti mismo/a. Para solucionarlo, trata de ahorrar algo de dinero al mes para los gastos en anticonceptivos, o acércate a las instituciones gubernamentales o asociaciones que los entregan gratis (como lo hace AHF Panamá con los condones). 6. No entender la importancia de usar anticonceptivos: Ser adolescente o pasarla bien no te librará de enfrentar las posibles consecuencias de tus actos (sexuales). Si no deseas tener un embarazo por el momento, el uso del condón y otros anticonceptivos es lo único que va a evitarlo, no así la suerte ni métodos con alta probabilidad de falla, como retirar el pene antes de la eyaculación. Ahora ya lo sabes, los preservativos y la información científica y confiable te ayudarán a proteger tu salud sexual para que puedas seguir disfrutando de ella. Si tienes dudas puedes acercarte a servicios amigables en materia de sexualidad, como AHF Panamá, donde trabajamos para lograr un mundo sin sida. Si quieres hacerte una prueba de VIH gratis o deseas más información, contacta a nuestra oficina o escríbenos por Whatsapp.
Obtén una mente sana con sexo sano
Solamente con el placer que se obtiene de las relaciones sexuales, éstas ya son una de las actividades más populares. Sin embargo, el sexo tiene otras implicaciones en la salud mental que van mucho más allá de la satisfacción. Aunque los estudios científicos sobre la actividad sexual no son tan numerosos como podrían serlo, sí se han hecho suficientes como para observar que tener una vida sexual activa y satisfactoria es benéfico para la salud mental en general, tal como lo reporta el sitio web especializado Healthline.com. De acuerdo con una revisión de los estudios disponibles, realizada por el doctor Stuart Brody, la actividad sexual podría estar relacionada con beneficios psicológicos y emocionales, tales como: Mayor satisfacción con la propia salud mental. Mayores niveles de confianza, intimidad y amor en tu relación de pareja. Mejor habilidad para percibir, identificar y expresar emociones. Menor uso de tu mecanismo de defensa psicológico inmaduro, es decir, el proceso mental que busca reducir el estrés de un problema emocional. En esto de la vida sexual, la práctica es la clave, pero toma en cuenta que ninguno de estos beneficios tiene que ver, necesariamente, con la frecuencia de las relaciones sexuales. No todas las personas tienen las mismas necesidades de contacto íntimo, por lo que es importante que identifiques el tuyo y el de la persona o personas con las que compartes esta área de tu vida. Por ejemplo, mientras más años cumples, quizás la frecuencia de tus relaciones podría ir disminuyendo, pero no tiene por qué hacerlo su calidad. Aun en la madurez y en la tercera edad es importante mantener una vida sexual activa, ya que otro estudio encontró que aquellas personas entre 50 y 90 años con buena actividad sexual tenían una mejor memoria. Y cabe aclarar que al hablar de actividad sexual, ésta no se restringe a la que tienes con otra persona. La masturbación también te ayuda a obtener algunos de estos beneficios, sobre todo cuando no sientes ninguna incomodidad para realizarla (cuando no consideras que estás haciendo algo malo). Recuerda que esta práctica también es una forma de darte a ti mismo las sensaciones placenteras que no siempre obtienes de las otras personas. Así que ya lo sabes, una buena vida sexual es un pilar muy importante para que tu salud mental mejore y se mantenga en buen estado. Y para mayor satisfacción, recuerda usar siempre condón para protegerte del VIH y otras infecciones de transmisión sexual. En AHF Panamá los entregamos de forma gratuita. ¡Acércate y conoce el resto de nuestros servicios!
Sexualidad en la discapacidad
Conocer a una persona con algún tipo de discapacidad puede ser un desafío. Ya sea que esa persona tenga afectada la movilidad, la vista o el oído, es probable que no hayas conocido mucha gente con esas características antes (asumiendo, claro, que tú no las tienes), por lo que todo será un aprendizaje. Si consideras a esa persona atractiva en un sentido erótico, hay muchos temas importantes que tratar con ella antes de intentar un contacto sexual. Pero lo más importante es tratar de establecer una conversación respetuosa, donde plantees tus dudas de una manera honesta pero también sin prejuicios, y escuches las respuestas con atención. Prejuicios que limitan Muchas veces se da por hecho que las personas con discapacidad no pueden tener una vida sexual. Lo da por hecho el personal de salud, las escuelas o la sociedad en general, pero pocas veces se les pregunta a los directamente involucrados cómo viven esta parte de su existencia. Este tipo de prejuicios puede afectar de forma importante a esta población, sobre todo porque los limita de tener una sexualidad más saludable. Por ejemplo, frente a aquellas personas que no tienen movilidad en las piernas, el personal de salud poco informado podría asumir que no necesita condones y que no tiene actividad sexual que involucre sus genitales. Esto no siempre es cierto, existen diversas condiciones que pueden llevar a alguien a una silla de ruedas, pero no todas ellas interfieren con la genitalidad. Y en caso de que sí haya un problema con la sensibilidad de los órganos sexuales, hay que recordar que el erotismo no está limitado a ellos, por lo que la vida sexual puede desarrollarse con otras muchas partes del cuerpo. Por otro lado, para las personas con discapacidad visual, la información sobre sexualidad (o sobre cómo protegerse de virus como el VIH) no siempre está disponible en el sistema Braille, así que podrían tener más dificultad para encontrar información adecuada a sus necesidades. O para aquellos con discapacidad auditiva, el acercarse a los servicios de salud sexual para buscar condones o métodos anticonceptivos implica, por lo general, la pérdida de la privacidad, pues necesitan la compañía de alguien que conozca el lenguaje de señas y pueda traducir la conversación con el proveedor de servicios de salud. Abre tu mente para disfrutar Si estás interesado en compartir una vida sexual con alguien que tiene algún tipo de discapacidad, lo primero que necesitas es disposición para ampliar tu repertorio sexual, ya sea modificando la estimulación genital o enfatizando alguno de tus sentidos en específico, de modo que tanto tú como la otra persona obtengan la satisfacción que están buscando. Los sonidos, las texturas, las caricias, la manipulación de unas u otras partes del cuerpo, los juegos de rol o muchas otras opciones pueden ayudarte a compartir y disfrutar con alguien que experimenta su cuerpo de una forma distinta a la tuya. Y por supuesto, nunca olvides usar la protección necesaria para cada actividad, ya sea el condón para el coito o barreras o guantes de látex si van a utilizar las manos, la boca y otras zonas del cuerpo. Lo último que necesitas es preocuparte (o preocupar a tu pareja) por una infección de transmisión sexual. Si quieres estar al tanto de tu salud sexual, en AHF Panamá te ofrecemos pruebas de VIH gratis y condones sin costo. Sólo acércate a nuestras oficinas o escríbenos por Whatsapp y resolveremos tus dudas.
Chancroide: no, no es una infección de la era tecnológica
Al pensar en infecciones de transmisión sexual (ITS), el VIH suele ser protagonista. Sin embargo, hay otros microorganismos que, sin ser tan graves, sí que pueden complicar tanto la vida sexual como la salud en general. Uno de ellos es el chancroide, o chancro blando, que posiblemente se siente tan mal como suena. ¿Lo conoces? El chancroide es una enfermedad causada por una bacteria llamada Haemophilus ducreyi. Hay que diferenciar el chancro blando que aparece en esta afección del chancro que surge a causa de la sífilis, ya que son dos bacterias diferentes. En este caso, la bacteria del chancro blando es más común en países tropicales, además de que es más común en hombres que en mujeres, y en especial en los hombres sin circuncisión. Según explica el Departamento de Salud del Estado de Nueva York, el chancroide se adquiere por el contacto sexual con una persona infectada, y es más fácil que ingrese al organismo por una lesión existente, como una úlcera, una cortadura o raspadura. Si te infectas, puedes notar una o más úlceras en tus genitales, o bien, bultos. Cualquiera de estas lesiones tendrá un borde rojo, se llenará con pus y se romperá, lo cual dejará una herida abierta y dolorosa. Si no se tratan, este tipo de heridas pueden durar semanas o incluso meses, lo cual, además de las evidentes molestias, también facilita que la bacteria se siga transmitiendo a otras personas a través de esa herida. Por fortuna, existen tratamientos efectivos para acabar con el chancroide, por lo que si detectas alguna lesión de este tipo, es importante que busques ayuda médica y atiendas el problema. Recuerda que las ITS, sobre todo una como esta, que deja heridas abiertas en la piel, son una puerta de entrada para el VIH. Para protegerte, usa condón (y un lubricante a base de agua) en todas tus relaciones sexuales. Si no tienes protección a la mano, en AHF Panamá te apoyamos. Para obtener condones gratis o hacerte una prueba de VIH también gratuita, ponte en contacto con nuestra oficina o escríbenos por Whatsapp.
Sí, a algunas mujeres trans les gustan las mujeres
¿Para qué se hizo mujer si iba a seguir estando con mujeres? es una de las dudas que más confusión generan al momento de hablar sobre la forma en que se relacionan las mujeres trans. Y no sólo ellas: también los hombres trans pueden interesarse en otros hombres. Pero para comprenderlo, debemos entender las diferencias entre identidad de género y orientación sexual. Identidad de género A pesar de lo que se cree, la sexualidad humana no solamente se expresa en el momento de las relaciones sexuales. Es por eso que se considera que los niños y niñas también tienen una sexualidad, pero ésta es totalmente diferente de la de los adultos y consiste principalmente en explorar su propio cuerpo y sus sensaciones. Así, la amplia esfera de la sexualidad se comienza a desarrollar desde edades tempranas. En un primer momento, nos identificamos como niños o como niñas, a esto se le llama identidad de género. Es decir, la identidad de género es la percepción que cada persona tiene de sí misma como hombre o como mujer y es independiente del sexo biológico con el que haya nacido. En muchos casos, una persona se identifica con el sexo con el que nació, a esto se le llama ser cisgénero, y en otras ocasiones, la persona siente y vive como alguien del otro sexo, a esto se le llama ser trans. En ambos casos, la persona debería ser llamada con el género que expresa en su vida cotidiana. No importa si eres un hombre cisgénero o un hombre trans, a final de cuentas, eres un hombre en ambos casos. Lo mismo vale para las mujeres: cisgénero o trans, ambas deben ser consideradas mujeres. Durante mucho tiempo, las personas trans preferían ocultar que habían nacido con otro sexo biológico, debido al estigma y la discriminación que solían enfrentar. Y aunque hoy en día todavía persiste este prejuicio sobre ellas, cada vez más personas trans deciden hablar públicamente de su condición, asumiéndola con dignidad y rompiendo los tabúes sobre ella. Orientación sexual El siguiente concepto es el de la orientación sexual. Esto se refiere a hacia quién te sientes atraído o atraída como potencial pareja sentimental y/o sexual. Para la orientación sexual hay tres principales categorías: heterosexual (si te gustan personas de género distinto al tuyo), homosexual (si te gustan las personas de tu mismo género) y bisexual (si te interesas por personas de cualquier género). Es cierto que recientemente han empezado a surgir nuevas expresiones de la sexualidad que no encajan dentro de las categorías mencionadas. Por ejemplo, hay quienes no se catalogan como hombres ni como mujeres, y asumen una identidad no binaria, o quienes se sienten atraídos por todo tipo de personas sin importar si entran o no en un determinado género (y se reconocen como pansexuales). Sin embargo, estos conceptos abren tanto el abanico de la sexualidad que deberíamos discutirlos en un espacio aparte. Diversas posibilidades Volvamos a la pregunta inicial. Como vimos, la identidad de género y la orientación sexual no son lo mismo, y hay que aclarar que tampoco se condicionan una a otra. Así llegamos al punto de que una mujer trans puede gustar emocional y sexualmente de otras mujeres (sean trans o cisgénero), y entonces estaremos frente a una mujer trans lesbiana (u homosexual, de acuerdo con las categorías que mencionamos antes). Hay que saber que las mujeres trans no asumen una identidad femenina con el fin de relacionarse con hombres, pues bien podrían hacerlo siendo hombres, y serían, en ese caso, hombres homosexuales. Las mujeres trans se sienten y viven como mujeres porque así se relacionan con el mundo, y el objeto de su amor o deseo sexual es algo independiente. Siguiendo esta lógica, las mujeres trans que sí se interesan por los hombres son llamadas mujeres trans heterosexuales. Obviamente, también hay hombres trans que quieren relacionarse con otros hombres (son hombres trans gays u homosexuales), y algunos más que quieren relacionarse con mujeres (hombres trans heterosexuales). Finalmente, tanto hombres trans como mujeres trans pueden ser bisexuales. ¿Para qué tantas etiquetas? La necesidad humana de comprenderlo todo nos lleva a crear clasificaciones. Pareciera que nos da seguridad saber cómo actuará aquél que consideramos una amenaza por ser distinto, y esto aplica para todo tipo de prejuicios y estereotipos: creemos saber cómo actúa alguien de cierta edad, de cierto origen étnico, de cierto país, de cierta religión o de cierta postura política. Identificarlo nos hace sentir seguridad. Pero la realidad es que todas las personas son diferentes, y que los prejuicios pueden llegar al grado de limitar los derechos de quienes, suponemos, son raros. Es por esto que la Organización de las Naciones Unidas estableció el 1 de marzo como el Día Internacional de la Cero Discriminación, para crear conciencia de que, independientemente de nuestras diferencias, debemos fomentar el respeto por todas y cada una de las personas, y acabar con el menosprecio de aquellos que no piensen, sientan o vivan como nosotros. No importa cuál sea tu identidad u orientación sexual, recuerda que si quieres saber más de VIH y otras infecciones de transmisión sexual, en AHF Panamá te ofrecemos un espacio seguro y libre de discriminación. También puedes hacerte pruebas de VIH gratis y obtener condones sin costo. Acércate a nuestras oficinas o escríbenos por Whatsapp.
¿Dolor durante el sexo? ¡No lo ignores!
La primera relación sexual de tu vida va a doler es lo que chicos y chicas solemos escuchar durante las primeras conversaciones sobre el tema con amigos. Sin embargo, nos quedamos con la idea de que es así y después de tres, cinco o diez veces el dolor sigue ahí, ¿es normal? Las relaciones sexuales no deberían doler, y si esta sensación está presente, lo más seguro es que algo no está bien. Pero vamos por partes: el dolor durante el coito (la penetración) puede tener diversas causas, y es importante poner atención a todas ellas. Estrés emocional: No es raro que las primeras relaciones sexuales sucedan antes del matrimonio, pero como todavía hay juicios y mitos que pesan sobre ellas, tampoco es extraño que se den en medio de situaciones estrés. Desde el hecho de no tener un lugar tranquilo para hacerlo, tener que hacerlo de prisa o no estar seguros de dar el paso, hasta la preocupación por un embarazo al no estar usando protección, todos estos factores influyen en que no podamos relajarnos al 100%. Esta angustia emocional puede incluso generar padecimientos físicos en las mujeres, como el vaginismo, que es una contracción involuntaria de los músculos vaginales, lo que hace dolorosa o totalmente imposible la penetración. Infecciones de transmisión sexual (ITS): Una posible causa de que el dolor en el coito persista es la presencia de infecciones sexuales. La clamidia, el herpes genital o la gonorrea pueden producir dolor o molestias difíciles de ignorar. Si no se tratan, estas y otras infecciones podrían tener consecuencias más graves, como la enfermedad pélvica inflamatoria, que se presenta cuando el microorganismo invade también el útero, las trompas de Falopio y/o los ovarios. ¿Qué puedo hacer? Lo importante es saber que las relaciones sexuales no siempre van a doler. Si sientes molestias durante la penetración, dilo. Tú puedes parar la actividad sexual cuando lo decidas. El siguiente paso es consultar a un médico para verificar cuál es la fuente del dolor y darle solución. Si no hay una enfermedad identificable en tu cuerpo, vale la pena revisar cómo te estás sintiendo con las relaciones sexuales, si hay algo que te estresa, te preocupa o te hace sentir mal respecto a esa actividad. Y algo muy importante que no debes perder de vista: el dolor puede, de manera indirecta, exponerte a una ITS como el VIH u otras. ¿Por qué? Las molestias durante el coito pueden interferir con la lubricación vaginal, lo cual aumentará la fricción producida por la penetración y puede generar heridas en la mucosa vaginal (o anal, según el caso), esto abre una puerta para microorganismos que causan enfermedades. Y aunque es esencial que te protejas usando condón siempre, la propia fricción también podría llegar a dañar el preservativo, lo que te expone a los mismos riesgos. Si quieres prevenir el VIH y otras ITS, acércate a AHF Panamá, donde podemos orientarte y ofrecerte condones gratis, para que siempre tengas la protección a la mano. Contáctanos en nuestras oficinas o escríbenos por Whatsapp.
Quitarse el condón es una agresión
En años recientes hemos comenzado a escuchar cada vez más la palabra stealthing. Es un término en inglés que se refiere a hacer algo con sigilo o en secreto, pero se ha difundido el concepto para decir que alguien se quita el condón durante una relación sexual, sin el consentimiento de la otra persona. El stealthing podría ser, para algunos hombres, una travesura o un arrebato de intensidad, una manera de salirse con la suya, pero en realidad se trata de una agresión, pues si la pareja acordó que el sexo se daría con condón, ese acuerdo no debe traicionarse. La importancia del consentimiento Una regla básica para la actividad sexual que muchos expertos en el tema mencionan todo el tiempo es el consentimiento. Las personas involucradas en un acto sexual deben estar de acuerdo en lo que hacen y cómo lo hacen, y cualquiera tiene derecho a no consentir algo que no es de su agrado, que no le hace sentir cómodo o que piensa que pone en riesgo su integridad física. Cuando el consentimiento no está presente, la actividad sexual puede constituir una agresión. Por ejemplo, besar a alguien no significa consentir que toque tus partes íntimas, o tener sexo vaginal con alguien no quiere decir que consientas tener sexo anal también. El acuerdo es vital para el sexo, y si ese acuerdo se rompe, los problemas pueden ir más allá de un simple disgusto e involucrar consecuencias más serias. Un delito en forma No se sabe a ciencia cierta si el stealthing es más frecuente hoy en día o simplemente se habla más de él, pues se ha comenzado a identificar como un ataque. Penetrar sin condón a una persona que había puesto a ese elemento como una condición para el sexo implica poner en riesgo la salud, tanto física como mental, de esa persona. No debería ser necesario repetir que se pueden presentar desde embarazos no planeados hasta infecciones de transmisión sexual al no utilizar el preservativo de principio a fin en la relación sexual. Esto lo saben bien quienes en ocasiones se han convertido en víctimas. En algunos países, la práctica del stealthing ya ha llegado a las instancias legales. En Canadá, en 2021, la Suprema Corte revisó un caso donde un hombre había roto su promesa de usar condón. Él y su pareja sexual se habían conocido en línea y ella dejó claro que debían usar preservativo en su encuentro. Él lo usó en una primera relación sexual, pero se quedó a pasar la noche en la casa de ella y en la madrugada la despertó para una segunda relación, en la que ya no usó condón. Ella denunció el hecho como un ataque sexual y la discusión (que no ha concluido) revivió un antecedente, sucedido en 2014, cuando otro hombre perforó deliberadamente el condón y su pareja resultó embarazada. Sin embargo, en aquel caso, las autoridades determinaron que el delito era fraude y no agresión sexual. En cambio, en el Reino Unido, quitarse el condón sin consentimiento es considerado una violación, ya que en el fondo se obliga a la persona a realizar una actividad sexual para la que no dio su consentimiento. Por desgracia, los casos de stealthing no están debidamente registrados pues las estadísticas los reflejan en general como una violación. En otras regiones del mundo, el debate al respecto apenas está comenzando, pero es importante tener claro que no se trata de algo menor, sino de una agresión en toda forma. En AHF Panamá queremos apoyar la seguridad en tu actividad sexual. Acércate a nuestras oficinas o escríbenos por Whatsapp parta obtener condones y pruebas de VIH gratis.
Que tu cita de app no te robe algo más que el corazón
Ser una persona de la diversidad sexual, es decir, lesbiana, gay, bisexual, trans o intersexual (LGBTI) y salir a una cita no es fácil en un contexto que todavía juzga y discrimina. Muchas personas deciden permanecer en el clóset para evitar confrontaciones, agresiones o conflictos. Pero es cierto que el no hacer pública tu orientación sexual (o tu identidad de género) no significa que no encuentres formas de contactar con potenciales parejas, aunque sea para una noche. Antes, esto se lograba visitando ciertos lugares donde sabías que encontrarías personas como tú, como algunas calles, bares o incluso casas para las que necesitabas invitación. Hoy en día, el contacto se ha facilitado cada vez más con las redes sociales y las aplicaciones para encontrar pareja. Perfiles sin rostro Si has realizado aunque sea una búsqueda de este tipo a través de Internet, sabrás lo simple que es arreglar un encuentro con alguien para tener relaciones sexuales. También sabrás que alguna veces ni siquiera podrás ver la cara (aunque sí otras partes del cuerpo) de la persona que está al otro lado de la línea sino hasta que te encuentres con ella. Todo esto le suele agregar adrenalina y emoción al encuentro, pero también se deriva, en parte, de la dificultad para conocer personas de tu misma orientación sexual en lugares de convivencia. Tal vez vives en una comunidad pequeña y tienes que desplazarte a otra para que tu familia no se entere, o temes que algún compañero de trabajo pueda verte entrando a un centro nocturno LGBTI. Si quieres practicidad y discreción, Internet parece ser la opción. Sin embargo, es importante que tomes precauciones al contactar por esta vía, ya que nunca sabes si podrías estar tratando con alguien que no busca lo mismo que tú, sino que pretende hacerte daño. Tips para tu cita Es verdad que las y los heterosexuales también están expuestos a estas agresiones, sin embargo, hay algunas circunstancias particulares que colocan a las personas sexodiversas en una situación de vulnerabilidad. A veces, los delincuentes se aprovechan de la clandestinidad que suele rodear a los encuentros entre personas del mismo sexo. Por ejemplo, eligen víctimas LGBTI porque creen que nadie sabe dónde están, y que si los atacan, no irán a denunciar ante las autoridades porque eso revelaría su secreto. Por desgracia, un robo podría escalar a la violencia física, ya que los agresores piensan que no tendrán un castigo. Por esto, es muy importante que tomes algunas precauciones para minimizar el riesgo de que tu encuentro sexual se convierta en un delito. Cita a la persona en un lugar público. Evita llevarlo a tu casa o llegar directamente a donde te indique, así podrás irte si notas algo sospechoso. Avisa a dónde irás y con quién. Procura hacerle saber al menos a un amigo o amiga que vas a una cita, y dale la mayor cantidad de datos que puedas sobre la persona. Consigue una imagen de su rostro. No tienes que hacer trabajo de paparazzi, puedes encontrarla en su perfil de redes sociales o de mensajería instantánea. O mejor aún: tómense una foto juntos y envíasela a tu amigo/a. No te vayas con más de una persona a la vez. Al menos, no el primer día. Ve poco a poco. Si algo no te agrada, deja la cita. Si algo te parece sospechoso, no te vayas con esa persona. A veces las corazonadas resultan ser ciertas. Poner tus sentidos bien alerta te ayudará a vivir el buen momento que estás buscando, y llevar contigo lubricantes y condones te protegerá de las infecciones de transmisión sexual. Para esto último, en AHF Panamá podemos ayudarte. Tenemos condones gratis y pruebas de VIH sin costo. Acércate a nuestras oficinas o escríbenos por Whatsapp y resolveremos tus dudas.
Cuatro propósitos sexuales para el Año Nuevo
Para este 2022, podríamos haber pedido el sexo como un deseo. Una de las 12 uvas, tal vez, se destinó a pedir al universo una mayor actividad sexual, ¡que no falte el placer en nuestras vidas! Pero mientras averiguamos si el universo nos escuchó o no, podemos ser más proactivos y hacer una lista de propósitos sexuales que esté en nuestras manos cumplir. Igual que con la pérdida de peso o el dejar de fumar, lo mejor es plantearte objetivos realistas. Idear metas alcanzables no tiene por qué ser menos satisfactorio que ser muy ambicioso, al contrario, mantendrá tus expectativas en un nivel más saludable. Y aunque tus propósitos dependerán de tu propio contexto y experiencias, entre los objetivos a cumplir en este año puedes considerar: 1. Comienza contigo mismo/a. No, no es una propuesta filosófica. ¿Qué tal si pruebas una nueva forma de masturbación? Muchas veces usas la misma técnica porque aseguras el resultado que quieres, pero eso te limita a conocer otras sensaciones. Puedes probar con movimientos distintos, con algún objeto que no hayas usado nunca o con ese juguete sexual que has estado deseando por años y que no te has atrevido a comprar. 2. Conoce y comunica tus actualizaciones. Así como los programas que usamos en el teléfono celular, tus gustos eróticos también se actualizan. Es probable que ya no disfrutes o te excite lo mismo que hace diez años, o que hayas encontrado una variación para aquello que te entusiasmaba. En el caso de que estés en pareja, ¿le has dicho a esa otra persona que prefieres que ya no te haga tal o cual cosa, porque ya no lo gozas como antes o (mejor) porque ahora quieres probar otras cosas? 3. Revisa tu vida sexual y cambia lo que no te guste. Ok, suena más fácil de lo que es, pero hay que saber de dónde partimos. Por ejemplo, si el año pasado no querías tener sexo nocturno porque al otro día debías trabajar y preferías dormir bien, plantéate el sexo de mañana o al medio día como un verdadero propósito. Obviamente, tendrás que acordarlo con tu pareja, pero será mejor eso que dejar que la vida sexual se posponga por las obligaciones diarias. 4. Cuidado con las modas sexuales. Con tanta interacción en las redes sociales, es fácil ser abrumados por algo que todo el mundo parece estar haciendo, menos nosotros. Las relaciones abiertas, la depilación púbica, las aplicaciones de contactos sexuales, el intercambio de fotografías íntimas, el uso de drogas en las relaciones sexuales: todo esto es opcional. No te obligues a gustar de algo sólo porque eso es lo de hoy. Y por el contrario, si algo de esto te atrae de verdad, practícalo consciente y plenamente. Cualquier propósito que te formules debe ayudar a mejorar tu vida sexual, y no olvides que la salud es primordial en este contexto. Por eso, en AHF Panamá te apoyamos con pruebas gratuitas de VIH y condones gratis. Acércate a nuestras oficinas o escríbenos por Whatsapp.
